Arbejdsrelaterede skader og skavanker

Gennem mit lange og meget alsidige arbejdsliv har jeg på mange måder fået erfaring med mange skader og skavanker, der kan opstå gennem en ganske almindelig hverdag. Herunder kan du læse om nogle af de problematikker, som kan behandles eller lindres ved massage.

Spændingshovedpine

Hovedpine af spændingstypen er hovedpine, som oftest sidder i hele hovedet. Denne type hovedpine føles, som om det spænder eller trykker omkring hovedet. Hovedpinen kan være udløst af spænding i musklerne i nakke, skuldre og udenpå kraniet. Smerten starter som regel i nakken og breder sig frem til panden, hvor den ofte er mest intens. Der kan også være udstråling til skulder og arme.

Migræne

Kronisk migræne er en kombination af migræne og spændingshovedpine, som kan varer 15 dage eller mere per måned. Ved hormonel betinget migræne kan du mindske styrken af dit anfald, hvis du planlægger din behandling lige op til din menstruation.

Klyngehovedpine/Hortons

Klyngehovedpine kan ikke behandles, men de efterfølgende spændinger som kommer, grundet klyngehovedpinen, kan lindres og behandles.

Hold i nakken

Tilstanden er kendetegnet ved smerter i nakke og skuldre, hvor nakken er låst i en skæv stilling. Massage kan ikke fjerne holdet, men kan løsne op for den spændte muskulatur, hvilket virker lindrende.

Diskusprolaps

Efter en diskusprolaps vil muskulatur, der har relation til iskiasnerven, spænde op, gøre ondt og føles ubehagelig. Massage for diskusprolaps er rigtig effektivt for at fjerne symptomerne, der kommer efterfølgende.

Lændesmerter

Lændesmerter er defineret som smerter eller ubehag i ryggen, lokaliseret i området mellem det nederste ribben og det nederste af balderne. Smerterne kan have varierende intensitet fra ganske lette til meget stærke. Lændesmerter kaldes også for hold i ryggen, ondt i ryggen, hekseskud, facetsyndrom, lumbago, myoser eller slet og ret lændesmerter. Er smerterne kortvarige eller nyopståede, kaldes de for akutte, er de længerevarende kaldes de for kroniske lændesmerter.

Iskiasproblemer

Du har smerter i ryggen eller i balden, og det stråler ned i låret. Det gør ondt at bevæge sig, og det gør også ondt at sidde ned. De symptomer er klassiske iskias-smerter, og de er opkaldt efter den nerve, som smerterne kommer fra, nemlig iskias-nerven. Smerterne opstår, fordi iskias-nerven bliver påvirket et eller andet sted i sit forløb fra lænden, gennem balden, ned i benet og helt ud i foden. Det er derfor forskelligt, hvor man har ondt. Symptomerne kan skyldes alle former for tryk og træk i nerven: stram muskulatur i balden, beskadigelse af en diskusskive i lænden, forkalkning i ryghvirvlerne eller betændelsestilstande.

Musearm

Musearm er en tilstand, der opstår i forbindelse med, at du anvender en computer. Begrebet musearm omfatter alle de symptomer, der kan opstå i forbindelse med gentagne belastninger af muskler, ledbånd, sener og nerver. Begrebet musearm dækker over mange forskellige tilstande i skulderen, armen, håndleddet og hånden, således at både symptomerne og diagnoserne kan variere. Der følger ofte nakkesmerter med tilstanden. Fællesnævneren er, at besværet kan skyldes langvarigt arbejde ved computer.

Tennisalbue og golfalbue

Tennisalbue er på ydersiden af albueleddet, hvorimod golfalbue er på indersiden af albueleddet.

Tennis- og golfalbue er begge irritation i albuen, og er en overbelastningsskade. Skaden kan opstå i forbindelse med arbejde eller forskellige fritidsaktiviteter, hvor der typisk er gentagne belastninger. Tilstanden gør ondt og giver gener der, hvor de lange muskler fæstner nær albueleddet.

Seneskedehindebetændelse

Seneskedebetændelse i håndleddet er en tilstand, hvor muskelsener og seneskeder i håndleddet er betændte. Sådanne gener kommer ofte efter en kraftig belastning af håndleddet, der eventuelt gentages flere gange. Det medfører smerter, hævelse og nedsat funktion i hånden. Nogle gange kan personen føle, at det "knirker" i senerne.

Karpal tunnel syndrom

Hånden er bygget sådan op, at en stor nerve på håndfladesiden af håndroden, har risiko for at blive klemt. Det kan føre til smerter og problemer med at bruge hånden normalt.